Sensibilitate

Realizez că sunt om sensibil, un bărbat “sensibil”. Ce presupune asta? Că de multe ori simt foarte intens ceea ce mi se întâmplă, mesajele de impact care îmi sunt transmise. Emoțiile care rezultă din aceste situații devin foarte greu de gestionat, le resimt acut. De aceea, de multe ori, în copilărie îmi venea să plâng, iar la vârsta adultă ajung să rămân fără o reacție, fără idei.

Intensitatea acestor emoții mă copleșește, și revenind la copilărie mă împingeau la fuga de situații stresante, de expunere, la a mă retrage cât mai departe.

Fondul meu introvert împreună cu aceste reacții a însemnat de multe ori marginalizarea. Iar de aici excluderea se accentua, împreună cu sentimente de inferioritate și frustrare și nereușită.  Apoi, această recunoaștere, din partea unui bărbat, este privită ca o slăbiciune. Ceva ce ar trebui ascuns și nu abordat și gestionat.

Este nevoie de un efort susținut de gestionare a acestor reacții. În primul rând de punerea lor într-o lumină pozitivă. De transformare într-un avantaj, pentru că de multe ori această “sensibilitate” se traduce și printr-o mai mare empatie, compasiune pentru semeni. Pentru felul cum transmiți un mesaj, astfel încât să ții cont și de părerile și istoricul celui din fața ta. Apoi, o dată reformulată perspectiva din care privim această “slăbiciune”, o putem transforma, într-un imens avantaj, în comunicare, negociere, tot ce înseamnă interacțiuni sociale. Ne va fi de foarte mare folos atât în relațiile personale, dar și profesionale. Pentru că indiferent de context, suntem ființe sociale și căutăm într-un fel sau altul conexiune. Iar cineva care poate auzi cu adevărat ce transmit oamenii din jurul său, își crește șansele pentru o viață împlinită.

Exercițiul pe care îl recomand pentru cei care se regăsesc în descrierea de mai sus este într-un fel evident, simplu dar și îngrozitor de dificil pentru o astfel de persoană. Cu pași mici, controlați, să se expună public. De la mici prezentări profesioanle, cursuri de public speaking sau chiar dans, până la momentul când simțim că putem să abordăm mai siguri pe noi, proiecte mai importante.

Succes și tot înainte!